Aby ste deti uchránili pred prenosom ochorenia COVID-19, mali by ste ich častejšie upozorňovať na preventívne odporúčania, až sa z nich stanú postupne správne návyky.
Prvým dôležitým krokom, ako ochrániť svoje dieťa pred nákazou, je naučiť ho dodržiavať správnu techniku hygieny rúk. Dieťa by si malo umývať rúk 20 až 30 sekúnd s mydlom pod tečúcou vodou. Dôležité je dohliadnuť na to, aby si dieťa umylo celé ruky a nezabudlo ani na priestor napr. medzi prstami. V prípade, že nemáte možnosť umyť si ruky pod tečúcou vodou, použite dezinfekčný gél s obsahom aspoň 60 % alkoholu.
Ako mať istotu, že si vaše dieťa umývalo ruky dostatočný čas?
Náš tip je, aby ste si s vaším dieťatom počaspočas umývania rúk zaspievali aspoň jednu slohu piesne. Budete tak mať istotu, že ste sa venovali hygiene rúk dostatočne dlho, a pre vaše deti to bude aj zábava.
Kedy je potrebné si umyť ruky?
Dôkladné umývanie rúk a následne aplikovanie je potrebné pred každým jedlom, po vyfúkaní nosa či po kašľaní a kýchaní. Je dobré, ak vaše dieťa naučíte zakrývať si ústa pri kašľaní alebo kýchaní papierovou vreckovkou alebo si schovať nos a ústa do lakťovej jamky, vyhnete sa tak nezakrývaniu si úst a nosa dlaňou pri kašľaní či kýchnutí. A samozrejme po použití toalety a po kontakte s domácimi zvieratami. Dezinfekčný gél je dobrí mať na viditeľnom mieste, kde ho dieťa dočiahne a môže kedykoľvek použiť po umytí rúk, ako záverečnú dezinfekciu.
Nezabudnite na dostatok spánku a posilňovanie imunity
V čase epidémie je dobré opakovane doma čistiť povrchy predmetov, s ktorými prichádzajú deti do kontaktu (hračky, nábytok, elektronické zariadenia). Doplňte deťom do stravy viac ovocia a zeleniny kvôli vitamínom a imunite. Zamerajte sa na aktívne trávenie času. Posilňujte imunitný systém pohybom primeraným veku vášho dieťaťa a pohybom na slnku. A v neposlednom rade dožičte deťom dostatok spánku.
Viac užitočných rád sa dozviete v na našom webe www.procare.sk/koronavirus alebo v užitočných informáciách pre rodičov nižšie.
