Väčšinu týchto bolestí spôsobuje nerovnováha svalov zapríčinená predovšetkým nesprávnym držaním tela.
Trápi vás bolesť chrbta?
Metóda SM systém je založená na prirodzenom stereotype chôdze, aby každého človeka naučila správnemu a koordinovanému pohybu v každodennej bežnej činnosti.
Ako sa cvičí sm systém?
Ide o komplexný liečebný telocvik, zameraný na pohybový aparát človeka, predovšetkým chrbticu. Základná zostava sa skladá z 11 cvikov pomocou elastického lana, balančnej podložky a 2 palíc pre správny nácvik chôdze. Cvičenia stabilizujú telo, a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu. Správne a pravidelné cvičenie SM systému navracia človeku schopnosť špirálovej stabilizácie tela pri pohybe, rovnováhu v svaloch a správne držanie tela.
Pre koho je SM systém určený?
Cvičenie metódou SM systém je účinná pomoc pre vrcholových športovcov a pre ľudí, ktorí trpia:
- akútnymi bolesťami chrbta skoliózou,
- spinálnou stenózou – vážnejšie diagnózy,
- problémami s chrbticou,
- poruchami držania tela stuhnutým svalstvom krku,
- bolesťou v oblasti lopatiek,
- ochabovaním svalstva chrbta,
- plochými nohami.
Vyskúšajte našu službu ProCare Lekár 24. Náš odborník na telefóne je tu pre vás 24 hodín/7 dní v týždni.
Ste poistencom zdravotnej poisťovne Dôvera?
DôveraLinka24 prináša všetkým poistencom Dôvery lekára na telefóne 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Môžu sa s ním poradiť o tom, ako postupovať v prípade ťažkostí so zdravím, pri problémoch s pochopením odporúčaní po vyšetrení či po zákroku u svojho špecialistu, prípadne pri pochybnostiach o ordinovanej liečbe a o vedľajších účinkoch liekov.
