PRIPRAVTE SA NA PÔROD DO NAJMENŠÍCH DETAILOV

Kurz je určený tehotným ženám, prvorodičkám aj viacrodičkám, partnerom a osobám sprevádzajúcim mamičku pri pôrode.

• tehotenstvo a jeho priebeh
• správna životospráva v tehotenstve
• starostlivosť o telo ženy v tehotenstve
• choroby a lieky počas tehotenstva
• materská dovolenka
• cvičenie v trvaní cca 30 až 40 minút, fit lopty
• výživa budúcej mamičky, výživa novorodenca, doplnky stravy a kozmetika
• predstavenie pôrodnice
• výber pôrodníka, pôrodnej asistentky
• tvorba vášho individuálneho pôrodného plánu
• ako sa pripraviť do pôrodnice, veci pre mamičku a pre bábätko
• naliehavé stavy v pôrodníctve – cisársky rez
• starostlivosť o novorodenca – dojčenie, masáž, prebaľovanie
• prítomnosť a úloha otca, alebo podpornej osoby pri pôrode
• odber pupočníkovej krvi
• príznaky začínajúceho sa pôrodu
• ako zvládnuť jednotlivé doby pôrodné
• výživa dojčiacej matky

Pri pôrode veľmi pozitívne pôsobí prítomnosť vám blízkeho človeka. V prípade, že máte záujem, aby vás pri pôrode sprevádzal manžel/partner alebo iná osoba, odporúčame im absolvovať prípravu pre sprevádzajúcu osobu. Trvá cca 60 minút s lektorkou psychofyzickej prípravy na pôrod. Vaši blízki vás môžu v našej pôrodnici sprevádzať po celý čas pôrodu. Pre partnerov a pre sprevádzajúce osoby pri pôrode je poučenie realizované vo vopred telefonicky, prípadne ambulantne dohodnutom termíne mimo kurzu psychofyzickej prípravy, každú stredu od 15.30 – 16.30 hod. alebo individuálne.

Na stretnutia si prineste dobrú náladu, materskú knižku, uterák na podložku na cvičenie a vodu na pitie. Venovať sa budeme uvoľneniu celého tela, posilneniu svalstva panvového dna a nácvikom dýchania. Uvoľníme si boľavú chrbticu a príjemne sa naladíme. S cvičením odporúčame pokračovať aj po pôrode. Cvičiť by ste mali v pohodlnom bavlnenom oblečení. Ak máte zvýšený krvný tlak alebo predčasné skracovanie krčka maternice či iné komplikácie, odporúčame vám prekonzultovať cvičenie s vaším gynekológom.

Cena jedného stretnutia                                                         4 EUR
Cena celého kurzu (6 stretnutí)                                            20 EUR
Cena poučenia doprevádzajúcej osoby pri pôrode            4 EUR
V prípade, že absolvujete celý kurz predpôrodnej prípravy a váš partner sa zúčastní poučenia doprevádzajúcej osoby, neplatíte poplatok za sprevádzajúcu osobu pri pôrode.

Psychofyzická príprava na pôrod prebieha každú stredu v čase 16:30 – 18:30 hod. v priestoroch nemocnice na 3. poschodí A pavilónu.