Prejsť na obsah

Fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia – ambulantná časť

Ambulantná časť FBLR je zameraná na liečbu ochorení pohybového systému, chorôb nervovej sústavy, stavov po úrazoch a operáciách pohybového aparátu, medzistavcových platničiek, či na liečbu lymfedémov.

Benefity

  • Zrekonštruované moderné priestory

  • Široké spektrum procedúr

  • Vysokokvalifikovaný personál

Služby

  • Bankovanie a masáž s bankovaním

    Viac
  • Rázová vlna

    Viac
  • Laser

    Viac
  • Lymfoterapia

    Viac
  • Elektroterapia

    Viac
  • Ďalšie súčasti rehabilitačnej liečby

    Viac
  • McKenzie metóda

    Je medzinárodne uznávaná metóda diagnostiky a liečby bolestí chrbta a končatín. Za kľúčové sa považuje úvodné vyšetrenie – bezpečný a spoľahlivý spôsob na stanovenie presnej diagnózy a až následné vypracovanie plánu vhodnej liečby.

    Viac
  • DNS – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia

    Je koncept, ktorý slúži na diagnostiku a terapiu. Cieľom je dosiahnuť vyváženú aktivitu svalov tak, aby nevznikali pohybové poruchy či bolesti a to pri ich najefektívnejšom zapojení v správnom postavení kĺbov.

    Viac
  • SM Systém

    SM Systém je jednoduchý, fyziologický a hlavne účinný cvičebný postup. Rýchlo a jednoducho posilňuje oslabené svaly a uvoľňuje svaly preťažené. SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, predovšetkým chrbticu.

    Viac
  • Oxygenoterapia

    Oxygenoterapia – liečba kyslíkom je liečebná a regeneračná metóda založená na inhalácii primeraných dávok koncentrovaného kyslíka. Koncentrácia kyslíka pri inhalovaní (95 – 98 %) je podstatne vyššia, ako je jeho prítomnosť vo vzduchu. Ide o vdychovanie zvlhčeného kyslíka pomocou vhodného aplikátora.

    Viac
  • Biodermálne nite

    Terapia pohybového aparátu pomocou vstrebateľných intradermálnych bionití, zavádzaných pomocou ihlového nosiča. Je to nová moderná doplnková terapia bolesti pohybového aparátu, pri ktorej sa zavádza komplexný biomateriál do tkaniva, ktorý je biokompatibilný s tkanivom ľudského organizmu, nevyvoláva nežiadúce reakcie na cudzorodý materiál a vstrebe sa do 180 dní, rozkladá sa na vodu a oxid uhličitý

    Viac
  • Suchá ihla

    Suchá ihla je liečebná metóda, ktorá sa využíva pri akútnej alebo chronickej bolesti svalov. Pri tejto metóde ide o aktívne, odborné vyhľadávanie spúšťových bodov, tzv. Trigger Points, ktoré vznikajú napríklad opakovanou činnosťou, nadmernou záťažou alebo športom. Je to niekoľko minútová záležitosť.

    Viac

Náš tím

  • MUDr. Jaroslava Maťášová – primár (lekár špecialista)

    Viac
  • Bc. Eva Vikiszályová vedúci fyzioterapeut

    Od roku 1988 pracuje na oddelení FBLR NsP sv. Barbory v Rožňave ako fyzioterapeut. Popri zamestnaní ukončila v roku 2010 vysokoškolské štúdium na Fakulte zdravotníctva v Prešove v študijnom odbore fyzioterapia.

    Viac

Poďakovania

  • Dobrý deň, ďakujeme Bc. Eve Vikiszályovej (ved. fyzioterapeut oddelenia FBLR) za ukážku a základné informácie o novom prístroji v laseroterapii a jeho rozsiahlom využití našim žiakom odboru masér SZŠ v Rožňave. Ďakujeme, že popri náročných pracovných povinnostiach sa nás Vaši zamestnanci ujali a tešíme sa na ďalšiu spoluprácu.

    Mgr. E. Tengelyová, vyučujúca v odbore masér

Kontakty

Nemocnica s poliklinikou sv. Barbory Rožňava, a.s.

Ul. Špitálska 1, 048 01 Rožňava

Primár: 058/777 1250
Vedúci fyzioterapeut: 058/777 1253

Vážení pacienti, ak potrebujete vypísať recept na lieky, kontaktujte svojho ošetrujúceho lekára.
Po odoslaní nasledovných informácií – meno, priezvisko pacienta, rodné číslo, telefónny kontakt a názov lieku Vám bude následne vypracovaný E-recept.

Ambulancia sa nachádza na 0. poschodí, pavilón C

Ordinačné hodiny

Pondelok     8:30 – 13:30  14:00 – 15:00
Utorok         11:00 – 13:30  14:00 – 15:00
Streda          8:30 – 13:30  14:00 – 14:30
Štvrtok        11:00 – 13:30  14:00 – 15:00
Piatok          8:30 – 13:30  14:00 – 14:30

Galéria

Bankovanie a masáž s bankovaním

Bankovanie je jednou z najstarších metód používaných v tradičnej čínskej medicíne, je to alternatívna liečebná metóda. Aplikuje sa prisatím baniek na kožu pacienta, čím sa vytvorí v danej oblasti podtlak. Pri bankovaní dochádza reflexnou cestou aj k ovplyvneniu vnútorných orgánov.

Ako prebieha bankovanie?

Podľa typu banky sa banka môže, ale aj nemusí nahriať /banky sklenené, silikónové, vákuové/. Podtlakom sa prisaje     na kožu. Vďaka podtlaku dochádza k popraskaniu kapilár s malými krvnými výronmi, ktoré môžu vyzerať ako modriny (hematómy). Nie sú bolestivé, po pár dňoch úplne zmiznú. Po bankovaní je potrebné dodržať dostatočný pitný režim    po dobu aspoň 2 dní, aby sa škodliviny vyplavili z organizmu čo najskôr. Bankovanie sa odporúča absolvovať dvakrát     za týždeň v prvom týždni a potom 6 až 9 opakovaní jedenkrát do týždňa. Po bankovaní by aspoň týždeň nemala byť aplikovaná iná masáž.

Hlavné účinky bankovania:

Bankovanie sa využíva predovšetkým na znižovanie bolesti a liečenie svalových spazmov pri bolestiach chrbta, svalov, kĺbov ako aj pri bolestiach hlavy. Čistí krv, zlepšuje krvný obeh, a tým pozitívne vplýva na činnosť srdca a na funkciu vnútorných orgánov, pomáha pri reumatizme, anémii.  Znižuje zápalové stavy po operáciách, pri zápaloch šliach či kĺbov. Bankovanie  dôkladne detoxikuje celý organizmus, navodzuje celkovú relaxáciu, zlepšuje trávenie a peristaltiku čriev. Blahodarne pôsobí  na lymfatický, imunitný a nervový systém, na prekrvenie horných a dolných končatín a je tiež účinné v boji s celulitídou.

Kontraindikácie bankovania:

  • porucha zrážanlivosti krvi, nadmerné krvácanie – hemofília
  • cievne ochorenia /napr. aneuryzma, zápaly žíl a ciev/
  • trombotické stavy /akútna trombóza/
  • krčové žily, gangrény,tuberkulóza
  • tehotné ženy, ženy so silnou menštruáciou
  • onkologické ochorenia, infekčné kožné ochorenia, poranenia kože, znamienka na miestach plánovanej aplikácie
  • akútne ochorenia /horúčka, vírusové a bakteriálne ochorenia/, vysoký krvný tlak, ochorenia pečene
  • opuchy srdcového pôvodu, pacienti s kardiostimulátorom, závraty, celková slabosť, ťažké psychické poruchy
  • pacienti pod vplyvom alkoholu, návykových látok

Rázová vlna

Výnimočná patentovaná technológia, ktorá je v rožňavskej nemocnici úplnou novinkou (prístroj ShockWave Dual power). V súčasnosti je považovaná za jednu z najmodernejších metód bez použitia skalpela a bez bolesti.
Liečbou najmodernejším prístrojom na trhu, dochádza k zmierneniu až odstráneniu bolesti, neoangiogenéze (tvorba nových ciev), postupnému rozpusteniu kalcifikátov a fibrotizujúceho tkaniva.
Terapia rázovou vlnou pomáha pacientom pri natrhnutiach či natiahnutiach svalov a šliach, zlomeninách, pätovej ostrohe, chronickej bolesti chrbta či kolena po záťaži, pacientom s karpálnym tunelom, tenisovým lakťom, edémom či fibrózou a v mnohých ďalších prípadoch. Zároveň sa využíva aj na odstránenie celulitídy či nežiadúcich strií.
Bezbolestné ošetrenie – pri akútnych príznakoch výrazné zmiernenie bolesti už po prvom ošetrení
Pri chronických problémoch – výsledok po ošetrovacej kúre (3 – 8 ošetrení)
Pre zahájenie liečby je nutná konzultácia s lekárom fyziatrom na našej FBLR ambulancii, ktorý po zhodnotení celkového zdravotného stavu odporučí, či je liečba Rázovou vlnou vhodná.
Liečba nie je hradená z verejného zdravotného poistenia.
Cena ošetrenia jedného pohybového segmentu je 15€.

Terapeutické indikácie:

  • Pätová ostroha
  • Bolesti ramena, zamrznuté rameno
  • Bolestivé zranenia svalov a šliach (natrhnutie, natiahnutie)
  • Kalcifikáty v oblasti ramenného kĺbu (rotátorová manžeta)
  • Chronická bolesť chrbta, akútne lumbago
  • Bolesti kolena po záťaži
  • Tenisový a golfový lakeť
  • Edém
  • Fibróza
  • Tendinitída
  • Bursitída (trochanterická)
  • Zápal achilovej šľachy
  • Osteitis lonovej kosti
  • Syndróm piriformis
  • Mortonov neuróm
  • Karpálny tunel
  • Rizartróza
  • Podvrtnutie členka s natiahnutým väzivových štruktúr
  • Zlomeniny, oneskorené hojenie zlomenín

Skrášľovacie programy:

  • Unikátna vysokoúčinná metóda pri problémoch ako sú celulitída, strie, nahromadený tuk v oblasti brucha, stehien a sedacieho svalstva (bližšie informácie o cenách za skrášľovacie programy v ambulancii)

Možnosť kombinovať ošetrenie Rázovou vlnou s prístrojovou lymfoterapiou.

Laser

Novinkou na pracovisku je aj terapeutický vysokorýchlostný laser (prístroj Hightherapy 3chronic), ktorý prináša revolúciu do laserovej terapie výrazným zrýchlením procesu regenerácie, reparácie, biostimulácie a hĺbkovým terapeutickým efektom.
Terapia vysokovýkonným laserom HIGHTHERAPY 3 CHRONIC, kategórie IV, predstavuje najúčinnejšiu metódu liečby bolesti pri zraneniach, zápaloch kĺbov, svalov a šliach. Kombinácia viacerých vlnových dĺžok v laseroch 3CHRONIC a  5CHRONIC zabezpečí širokospektrálny účinok v rôznych hĺbkach poškodeného tkaniva. Kratšie vlnové dĺžky stimulujú regeneráciu a prekrvenie povrchových tkanív. Dlhšie vlnové dĺžky prenikajú do väčšej hĺbky, pôsobia výrazne analgeticky a stimulujú regeneráciu poškodených tkanív.
Terapeutický laser HIGHTHERAPY 3CHRONIC prináša revolúciu do laserovej terapie výrazným zrýchlením procesu regenerácie, reparácie, biostimulácie a hĺbkovým terapeutickým efektom. Kombinácia 3 viacerých vlnových dĺžok umožňuje zasiahnuť efektívne viacej tkanív súčasne čo maximalizuje účinok.

Indikácie:

  • artritída
  • poškodenie väzív a svalov
  • artróza, svalová atrofia
  • chondropatia
  • chronická bolesť – edém
  • hernia disku
  • poškodenie menisku
  • tendinitída
  • chronická tendinitída
  • liečba bolesti
  • pomliaždenie a distorzia

Lymfoterapia

Liečba porúch lymfatického systému
Lymfatická sieť tvorí významnú súčasť imunitného systému.
Zodpovedá za zbieranie a odplavovanie odpadových toxických látok z tela.
Liečebné účinky:

  • Lieči primárny a sekundárny opuch končatín
  • Pomáha v liečbe poúrazových stavov
  • Má výrazný sedatívny a analgetický efekt
  • Dobre vplýva na psychiku a vegetatívne preladenie organizmu
  • Má výrazný očistný a spazmolytický efekt
  • Zlepšuje cievno-žilnú cirkuláciu
  • Zmenšuje obvod brucha, bokov a stehien /kozmetický účinok/
  • Odstraňuje celulitídu, omladzuje pokožku
  • Regeneruje organizmus

Na našom pracovisku vykonávame manuálnu a prístrojovú lymfodrenáž.

Elektroterapia

Je oblasť fyzioterapie, ktorá využíva aplikáciu elektrických prúdov (impulzov) na ľudský organizmus za účelom terapie alebo diagnostiky. Na liečbu sa využívajú rôzne druhy a kombinácie elektrických prúdov. Vhodný typ elektroterapie je aplikovaný podľa konkrétneho ochorenia.
Liečebné účinky:
účinok na tkanivá závisí od typu prúdu, prietoku jednotlivými tkanivami (koža, tuk, svaly) a od smeru, ktorým prechádza.

  • Aktívne prekrvenie tkanív
  • Uvoľnenie zvýšeného svalového napätia
  • Zvýšenie obranyschopnosti a urýchlenie regenerácie
  • Protibolestivý účinok – uvoľňovanie endorfínov
  • Podpora vstrebávania opuchov, výronov
  • Zlepšenie výživy tkanív
  • Zmenšenie bolestivosti
  • Elektrostimulácia a elektrogymnastika denervovaného svalstva

McKenzie metóda® Mechanickej Diagnostiky a Terapie®

McKenzie metóda® Mechanickej Diagnostiky a Terapie® (MDT) je medzinárodne uznávaná metóda diagnostiky a liečby bolestí chrbta a končatín. Za kľúčové sa považuje úvodné vyšetrenie – bezpečný a spoľahlivý spôsob na stanovenie presnej diagnózy a až následné vypracovanie plánu vhodnej liečby.

Indikácie: 

  •  bolesti v driekovej a krčnej oblasti – akútne i chronické
  •  problémy s predklonom a následným stuhnutím, alebo nástupom bolesti, problémy s pohybom do rôzneho smeru
  • bolesť šíriaca sa z chrbtice až do šije alebo do rúk
  • bolesť šíriaca sa z driekovej oblasti do dolných končatín
  • tŕpnutie, mravenčenie nôh alebo rúk
  • ,,seknutie,, v krčnej alebo driekovej oblasti

Kontraindikácie:

  • cauda equina
  • malignita
  • miechové príznaky
  • polyneuropatia
  • infekcie
  • fraktúry

DNS – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia

Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia je koncept, ktorý slúži na diagnostiku a terapiu. Cieľom je dosiahnuť vyváženú aktivitu svalov tak, aby nevznikali pohybové poruchy či bolesti a to pri ich najefektívnejšom zapojení v správnom postavení kĺbov.

Indikácie

  • Chybné držania tela
  • Bolesti chrbtice a pooperačné stavy
  • Artrotické stavy
  • Skoliózy
  • Neurologické a ortopedické ochorenia
  • Športovci

Kontraindikácie

  • Horúčkovité stavy
  • Pohybovo menej zdatní jedinci
  • Akútne život ohrozujúce stavy
  • Infekčné ochorenia

SM Systém

SM Systém je jednoduchý, fyziologický a hlavne účinný cvičebný postup. Rýchlo a jednoducho posilňuje oslabené svaly a uvoľňuje svaly preťažené. SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, predovšetkým chrbticu.

K dokonalému zvládnutiu cvičení potrebujeme:

  • základnú cvičebnú pomôcku – špeciálne elastické lano

Indikácie:

Účinná pomoc cvičenia pre ľudí trpiacimi:

  • problémy s chrbticou častokrát prameniace v životnom štýle, zamestnaní a návykoch
  • poruchy držania tela – deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie
  • hernia disku a skolióza
  • ochabovanie svalstva chrbta – typické pre kancelárske profesie a sedavé zamestnania
  • extrémne namáhané svalstvo – manuálne profesie, dvíhanie ťažších predmetov, športovci

Kontraindikácie:

  • cauda equina
  • malignita
  • miechové príznaky
  • polyneuropatia
  • infekcie
  • fraktúry

Ďalšie súčasti rehabilitačnej liečby

MAGNETOTERAPIA
Využitie liečebného účinku stáleho a pulzujúceho magnetického poľa určitých parametrov na biologické tkanivo.
Liečebné účinky:

  • Tlmí bolesť
  • Má protizápalový efekt
  • Uvoľňuje spazmy
  • Podporuje vstrebávanie opuchov
  • Podporuje procesy hojenia po úrazoch a po operáciách pohybového aparátu
  • Podporuje hojenie pri chronických zápalových a degeneratívnych ochoreniach pohybovo-podporného systému
  • Zlepšuje výživu tkanív
  • Zlepšuje cievno-žilný obeh

Magnetoterapia umožňuje skôr a vo väčšom rozsahu aplikovať pohybovú terapiu.

LIEČBA ULTRAZVUKOM
Pri liečbe ultrazvukom sa využíva premena elektrickej energie vysokofrekvenčného prúdu, na energiu ultrazvuku (mechanickú a tepelnú energiu).
Liečebné účinky:

  • Zlepšuje prekrvenie a výživu tkanív
  • Odstraňuje bolesť
  • Vytvára mikromasáž tkanív – mechanická energia
  • Dochádza k ohrevu hlboko ležiacich tkanív – tepelná energia
  • Odstraňuje opuch rezorpčným účinkom
  • Uvoľňuje spazmy
  • Vyvoláva aj priaznivé reflexné účinky

DIATERMIA
Liečebná metóda, pri ktorej sa využíva vysokofrekvenčný elektrický prúd s nízkym napätím. Táto procedúra sa využíva vtedy, kedy chceme dosiahnuť prehriatie hlbších štruktúr tela bez výraznejších  účinkov na koži.
Liečebné účinky:

  • pozitívne ovplyvňuje predovšetkým degeneratívne, chronické a zápalové ochorenia veľkých kĺbov väzov a šliach, aplikuje sa pri liečbe gynekologických, urologických a reumatoidných ochorení
  • pôsobí na zvýšenú cirkuláciu krvi a lymfy
  • zlepšenie metabolických pochodov
  • zmenšenie bolesti
  • uvoľnenie svalových spazmov
  • zmiernenie zápalových procesov
  • dochádza ku zvýšenému okysličovaniu tkanív

KINEZIOTERAPIA
Patrí medzi základné liečebné procedúry. Ide o odborne vedenú aktívnu liečebnú telesnú výchovu, ktorá využíva rôzne metódy a postupy na dosiahnutie cieleného pohybu.
Priaznivo ovplyvňuje funkciu pohybových orgánov a vnútorných systémov a zlepšuje celkový stav organizmu.
Liečebné účinky:

  • Zabezpečenie a zlepšenie dostatočnej svalovej sily
  • Uvoľnenie zvýšeného svalového napätia
  • Zaťaženie kostného systému pohybom tak, aby došlo k väčšej tvorbe základnej kostnej hmoty
  • Celkové zlepšenie pohyblivosti
  • Zlepšenie koordinácie
  • Zmiernenie alebo odstránenie bolesti
  • Obnova správnych pohybových stereotypov

ĎALŠIE REHABILITAČNÉ PROCEDÚRY:

  • pohybová liečba
  • manuálna terapia
  • ultrasonoterapia
  • termoterapia
  • hydroterapia
  • diatermia
  • klasická masáž
  • reflexná masáž
  • prístrojová trakcia
  • lymfodrenáž – manuálna aj prístrojová
  • laseroterapia
  • podávanie plynových injekcií
  • podávanie kolagénoých injekcií

Práve podávanie plynových a kolagénových injekcií poskytuje rožňavské pracovisko ako jediná z okolitých nemocníc v regióne.
Kolagénové injekcie
Sú vyvinuté na liečbu bolesti spôsobenej všetkými formami ochorenia pohybového a podporného aparátu. Zmierňujú bolesť a zlepšujú pohyblivosť kĺbov spomalením fyziologickej degenerácie kĺbov a pridružených tkanív. Zmierňujú poškodenie spôsobené starnutím, nesprávnym držaním tela, sprievodnými chronickými ochoreniami, poraneniami a úrazmi. Obsahujú kolagén, ktorý pôsobí proti ochabnutosti spojivového tkaniva a látky rastlinného a minerálneho pôvodu, ktoré napomáhajú transportu kolagénu do cieľového tkaniva
Plynové injekcie
Ich aplikácia je veľmi účinná reflexná terapia bolestivých stavov a funkčných porúch pohybovej sústavy. Sú vhodné pri bolestiach chrbtice, kĺbov, poruchách prekrvenia končatín, bolestiach hlavy a šije, pri ochorení srdca (ischemická choroba, angina pektoris). Ich účinkom dochádza k úľave od bolesti, zlepšeniu výživy tkanív, zníženiu svalového napätia, zlepšeniu prekrvenia, majú protizápalový účinok, podporujú regeneráciu tkanív.

Oxygenoterapia

LIEČBA KYSLÍKOM

Hodina oxygenoterapie sa vyrovná 2-týždňovému pobytu v horách

Oxygenoterapia – liečba kyslíkom je liečebná a regeneračná metóda založená na inhalácii primeraných dávok koncentrovaného kyslíka. Koncentrácia kyslíka pri inhalovaní (95 – 98 %) je podstatne vyššia, ako je jeho prítomnosť vo vzduchu. Ide o vdychovanie zvlhčeného kyslíka pomocou vhodného aplikátora.

PRIAZNIVÉ Účinky oxygenoterapie:

  • Na psychiku, má upokojujúci účinok
  • Pri poruchách spánku, pri depresiách
  • Pri celkovej únave a chronickom vyčerpaní organizmu
  • Pri liečbe ochorenia pľúc a priedušiek, pri alergiách a astme
  • Pri liečbe COVID ochorenia a pri postcovidovom syndróme
  • Pri cukrovke a pri jej komplikáciách
  • Pri bolesti hlavy a migréne
  • Pri úprave metabolizmu a trávenia
  • Pri úprave akné, psoriázy,  spomaľuje starnutie kože, zvyšuje elasticitu pleti, zmierňuje prejavy celulitídy
  • Pri redukcii hmotnosti
  • Pri hojení rán po operáciách

Odporúčaná terapia

5 až 10 procedúr /najvhodnejšie po sebe nasledujúce/

1 x 30 minút terapie: 8 €

1 x 60 minút terapie: 12 €

1 x permanentka (10 vstupov po 30 min.): 70 €

1 x permanentka (10 vstupov po 60 min.): 100 €

Oxygenoterapia nie je hradená zdravotnou poisťovňou.

FBLR ambulancia (poliklinika pre dospelých, 0. poschodie)

Záujemcovia sa môžu informovať na tel. č.: 058/77 71 250 alebo osobne.

Pre zamestnancov nemocnice zvýhodnená cena so zľavou 50 %.

Suchá ihla

Liečba metódou Suchá ihla (Dry Needling)

Suchá ihla je liečebná metóda, ktorá sa využíva pri akútnej alebo chronickej bolesti svalov. Pri tejto metóde ide o aktívne, odborné vyhľadávanie spúšťových bodov, tzv. Trigger Points, ktoré vznikajú napríklad opakovanou činnosťou, nadmernou záťažou alebo športom. Je to niekoľko minútová záležitosť.
Vpichnutím ihly do spúšťového bodu sa obnoví normálny nervovosvalový prenos a zvýšené napätie v postihnutom svale sa uvoľní. Po vpichnutí a manipulácii ihly v spúšťovom bode (po jeho deaktivácii), prichádza okamžité uvoľnenie od bolesti a zníženie napätia vo svale.
Indikácie:
Suchá ihla je určená pre pacientov s bolesťami hlavy, krku, krížov, bedrovej chrbtice, SI kĺbu. Mimoriadne účinná liečba je aj pri akútnej bolesti, pri zníženej funkčnosti svalov a po fyzickej námahe.
Kontraindikácie:
Akútne onkologické ochorenia, zápaly kože, srdcové zlyhávanie NYHA IV, horúčkovité ochorenia, prvý trimester gravidity

Bližšie informácie na FBLR ambulancii (poliklinika pre dospelých, pavilón C, 0. poschodie).

Tel. číslo 058/777 1250

Personálne obsadenie

Buďme spolu v kontakte

Zadajte Váš email a odoberajte naše novinky a tipy.
Posielame max. 1x za mesiac.

(Required)