Naša chrbtica na to, aby bola dostatočne stabilná, potrebuje oporu svalov. Nielen chrbtových, ale aj brušných.
Potrebuje chrbtica tehličky na bruchu?
Svaly brušného lisu priamy sval brušné svalstvo, bránica, svalstvo panvového dna. V oblasti brušného svalstva nie je z hľadiska ochrany chrbtice až taký dôležitý priamy sval tzv. tehličky na bruchu. Podstatné sú šikmé brušné svaly a priečny brušný sval.
Význam brušného lisu spočíva v stabilizačnej funkcii, keďže hrudná a krížová chrbtica nemajú z prednej strany kompenzačné svaly, ktoré by chrbticu fixovali.
MUDr. Mareček z ProCare Trnavské Mýto vám vysvetlí, ako správne zapájať šikmé brušné svaly, tak aby nám to neublížilo.
Rady našich lekárov nájdete v blogu O zdraví. Mohlo by vás zaujímať aj Nie všetky tuky škodia zdraviu.
Máte otázky ohľadom vášho zdravotného stavu? Vyskúšajte našu službu ProCare Lekár 24. Náš odborník na telefóne je tu pre vás 24 hodín/7 dní v týždni.
